모델삼년차의 혼자놀기

RIDING REPORT

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  화천 DMZ 랠리 대회 후기

  1. Prologue​ 대회날에 비가 온단다. 비록 계측은 안하지만 헤어핀이 좀 있는 1차 다운힐과, 길이가 25km가 되는 2차 다운힐이 있는데 비가 온단다. 갈까말까 고민을 십수번하다, 가기로 결정하고 잠을 청한다. 그러나 저번처럼 역시 잠을 못잔다 -_-; 멘탈이 약한가.. 그러다 와인을 마시면 잠이 좀 오겠지하고 와인을 마셨..

  two wheels/라이딩 이야기 2011.11.09

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    9월 Report

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    춘천 자이언트배 대회 후기

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    8월 Report

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  9월 Report

  8월에는 유산소 지구력을 키우기 위한 라이딩을 주로 했기 때문에 9월부터는 근지구력과 VO2MAX를 키우기 위한 인터벌을 추가하였다. 주 평균 훈련시간은 10시간 내외가 딱 적당한 것 같은데.. 첫주에는 레버 파손으로, 춘천 자이언트배 대회 이후 체인이 터지고 체인커터도 고장나면서 훈련을 못한 것이 좀 크다. 그래서 ..

  two wheels/라이딩 이야기 2011.10.17

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    화천 DMZ 랠리 대회 후기

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    춘천 자이언트배 대회 후기

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    8월 Report

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  춘천 자이언트배 대회 후기

  1. Prologue​ 새벽 5시 기상을 위해 전날 9시에 취침. 그러나 밤 11시에 잠이 깨어 잠을 이루지 못하고 모임 장소로 이동 -_-.. 춘천으로 이동하는 차 안에서 잠을 자려고 했으나 결국 못잠 ㅋㅋ 그럴줄 알고 집에서 특효약을 준비하였으니, 그것은 바로 드립커피 500ml와 박카스! 오늘은 이것만 믿고 가는거다 2. 퍼레이드 ..

  two wheels/라이딩 이야기 2011.09.19

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    화천 DMZ 랠리 대회 후기

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    9월 Report

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    8월 Report

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  8월 Report

  8월 한달간 마일리지 적립을 위한 유산소 라이딩을 많이 하려고 했는데.. 일을 시작하면서 그게 노력만큼 돼지 않아서 아쉬운 한달. 31일 중 웨이트 제외 18일 누적 거리 800.04km​ 누적 시간 30시간 27분 57초 (로라로 탄 시간이 많아 거리보다는 시간이 더 유효할듯) elevatio​n gain은 2,558m (팀 훈련 외에는 산을 오른 ..

  two wheels/라이딩 이야기 2011.09.06

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    화천 DMZ 랠리 대회 후기

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    9월 Report

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    춘천 자이언트배 대회 후기